Zvažujete možnosti a nemôžete sa dohodnúť na farebnom ladení? Niet vôbec divu, pretože výber správnej farebnej kombinácie je náročná úloha. Ak vyberiete nepríjemnú farbu, ktorou vymaľujete miestnosť a zladíte s ňou aj obliečky a doplnky, nebude sa vám dobre spať a bude tak ovplyvnená aj kvalita vášho bdelého života. Ako zladiť spálňu vhodne, tak aby sa nám lepšie spalo?
Na spánok sa potrebujeme naladiť a naprogramovať pokojným nastavením mysle, k čomu nám farby môžu zásadne pomôcť. Spálňa by mala vyžarovať pokoj a vyzývať na relaxáciu a odpočinok. Toho môžeme dosiahnuť použitím prírodných farieb, ktoré sa delia spravidla na tri kategórie.
Vzdušné farby: biela, svetlo modrá, šedá.
Zemské farby: hnedá, béžová, zelená.
Vodné farby: modrá a tyrkysová.
Tieto tri skupiny farieb sa do spálne hodia, s drobnými výhradami (napríklad biela sama o sebe môže príliš žiariť, ale možno ju v detailoch skombinovať napríklad so zelenou). Zemské farby používajte skôr vo svetlejších odtieňoch. Vodné farby môžu byť nepríjemné v interiéroch, kde cez deň nedopadá príliš svetla.
Napriek tomu by ste nemali severnú miestnosť nadmerne rozžiarovať ohnivou červenou. Červená ako farba vášne je pre niekoho možno v spálni žiaduca, ale vedzte, že jej nadmiera vám k dobrému a kvalitnému spánku neprispeje. Červenú v blízkosti postele používajte iba v doplnkoch: vankúš, sviečka, alebo pléd cez posteľ. Čím viac červených doplnkov zapájate do interiéru, tým temnejší tón tejto farby používajte.
Táto veta nie je žiadnou metaforou. Akékoľvek nápadné farby a motívy by mali byť na stene, ku ktorej smeruje hlava, a to z toho dôvodu, že je to miesto, ktoré pri zaspávaní vidíme najmenej. Nebude nás preto rozptyľovať. Môže ísť o výrazný obraz, extravagantnú tapetu alebo krikľavý farebný motív.
Niekedy ale nie je na škodu jednoliaty a fádny interiér rozbiť výraznými obliečkami. Po vzoroch budete siahať zrejme vtedy, ak sa nebudete môcť v páre rozhodnúť, do akej farby miestnosť zladiť. Predsa len každý z nás má iné zvyky a naše mozgy pracujú inak. Nie je preto nezvyčajné, že farba, ktorá jedného rozčúli, môže inému evokovať príjemné pocity. Vhodnou kombináciou je napríklad žltá s modrou alebo zelená s bielymi prvkami. Veľké množstvo farieb a vzorov nájdete na Goldea.sk v kategórii posteľné obliečky.
Najlepšou farbou pre spálne je modrá, pretože má výrazne upokojujúce účinky, spomaľuje tep srdca a navodzuje meditatívny stav, ktorý vnímame, keď vidíme šíre more. Zelená farba má zasa výborný vplyv na psychickú pohodu; nie nadarmo nás upokojuje pobyt v prírode. Týchto farieb sa preto báť nemusíte. Modrú môžete s úplným pokojom voliť v prípade, že okná vašej spálne smerujú na juh, odkiaľ svieti slnko cez deň, alebo na západ, pretože práve večer sa tu môžu zapáliť ohnivé farby súmraku.
Vhodná je tiež svetlo žltá farba, ktorá navodzuje pokoj a psychickú pohodu. Podobne môže poslúžiť oranžová, najmä športovcom a ľuďom, ktorých práca je fyzicky namáhavá. Žltá farba totiž uvoľňuje svaly.
Fialová sa zdá byť do istej miery krásnou farbou, ale jej nevýhodou je to, že podporuje fantáziu a predstavivosť. Môže sa stať, že namiesto zaspávania budete neustále nad niečím rozmýšľať a mozog nie a nie sa vypnúť. Avšak je dobrým kompromisom medzi modrou a červenou, ak okná spálne smerujú na sever a vy sa chcete vyhnúť ľadovému chladu.
Nevhodné sú tiež hnedé a tmavo šedé odtiene, ktoré navodzujú nepríjemné pocity, pri ktorých sa zle zaspáva. Budete sa cítiť ako v cele alebo v jaskyni. Nevhodná je tiež spomínaná červená povzbudzujúca vášeň, a to nie práve v pozitívnom slova zmysle. Môže sa stať, že sa po prebudení alebo pred spaním po dlhom dni stihnete s partnerom nepríjemne pohádať a o nejakej relaxácii potom nemôže byť ani reč.
Zdroj obrázku: Photographee.eu / Shutterstock.com
